विश्वका सबैभन्दा बृद्ध जोनले खोले १११ बर्षसम्म बाँच्नुको यस्ता रहस्य
एजेन्सी । बेलायतका १११ वर्षीय जोन टिनिसवुडले विश्वकै सबैभन्दा वृद्ध व्यक्तिको रुपमा गिनिज बुक अफ वल्र्ड रेकर्डमा नाम दर्ता गरेका छन् । जोनको जन्म उत्तरी इङ्गल्याण्डको मर्सीसाइडमा सन् १९१२ मा भएको थियो । उनी सेवानिवृत्त लेखापाल हुन् र हुलाक सेवामा पनि कार्यरत थिए । जब जोनलाई उनको दीर्घायुको रहस्य के हो भनेर सोधियो । उनले भने कि यो भाग्यको कुरा हो । उसले भने, ‘या त लामो समय बाँच्छ या थोरै समयको लागि, कसैले धेरै गर्न सक्दैन ।’
जोन भन्छन् कि उनको मनपर्ने खाना माछा र चिप्स हो । उनी हरेक शुक्रबार आफ्नो मनपर्ने परिकार खान्छन् । आफ्नो युवावस्थामा जोन नियमित रूपमा लामो दूरी पैदल यात्रा गर्थे । बदलिँदो समयको बारेमा जोन भन्छन् कि संसार सधैं आफ्नै तरिकाले परिवर्तन भइरहेको छ, यो एक प्रकारको अनुभव हो जुन अलिकति राम्रो हुँदैछ र सही दिशामा गइरहेको छ ।
गत वर्ष अगस्ट २६ मा जोनले आफ्नो १११ औं जन्मदिन आफ्नो परिवारसँग मनाएका थिए । त्यसपछि उनले बेलायतका राजा चार्ल्स र रानी क्यामिलाबाट विशेष जन्मदिनको कार्ड पनि प्राप्त गरे । जोन विश्वास गर्छन् कि सबै चीजहरूमा संयम हुनु महत्वपूर्ण छ, चाहे त्यो खाने होस्, अध्ययन होस् वा काम होस् । भने, ‘संयमले तनाव व्यवस्थापन गर्न र बर्नआउटको जोखिम कम गर्न पनि मद्दत गर्छ ।’
लामो समयसम्म बाच्नका लागि यस्ता छन् जोनका सुझावहरू
– सबै कुरामा धैर्यता राखौं र जीवनमा अगाडि बढौँ ।
– दिनभर कुर्सीमा बस्नु राम्रो होइन । चलिरहनुहोस् । सकेसम्म हिड्ने प्रयास गर्नुहोस् ।
– आफूलाई फिट राख्ने प्रयास गर्नुहोस् । आफ्नो खानेकुरा र पेय पदार्थको ख्याल राख्नुहोस् ।
– एक्लो जीवनलाई माया गर्नुपर्छ र लामो जीवन बाँच्नको लागि राम्रो सेन्स अफ ह्युमर आवश्यक छ ।
– सकेसम्म आफ्नो सोच विस्तार गर्नुहोस् । समय र परिस्थिति अनुसार सोच बदल्नु पर्छ । एउटै कुरामा अडिग रहनु हुँदैन ।
जोन भन्दा पहिले सबैभन्दा जेठो व्यक्तिको कीर्तिमान भेनेजुएलाका जुआन भिसेन्ट पेरेज मोराको नाममा थियो । उनको ११४ वर्षको उमेरमा अप्रिल २ मा निधन भएको थियो । स्मरण रहोस्, अहिलेसम्मकै सबैभन्दा वृद्ध व्यक्ति जापानका जिरोमोन किमुरा थिए, जो ११६ वर्ष ५४ दिन बाँचेका थिए । सबैभन्दा वृद्ध महिला स्पेनकी मारिया ब्रान्यास मोरेरा हुन्, उनको उमेर ११७ वर्ष हो । उनी अमेरिकामा जन्मिएकी थिइन् तर हाल स्पेनमा बस्छिन् र लामो समयदेखि अस्पतालमा भर्ना छिन् ।
![विश्वको दोस्रो ठूलो हीरा भेटियो](https://snowberry.prixacdn.net/media/gallery_folder/Diamond.png_nzuAexJNiq_o1sqg3wcuhucvy90lavmhv0il1dbbpxjrdt4bg98c3zd3qvotknqdhj0glwe_nZuMx0Ucoz_hinybsxpxeo53ivkpkcosno4gbftb34wx66mwjg6tpwy7ql54ivrfsynrxd1.png)
विश्वको दोस्रो ठूलो हीरा भेटियो
![बिहे गर्नेबित्तिकै बेहुला-बेहुलीबीच मनमुटाव, ३ मिनेटमै गरे सम्बन्ध विच्छेद!](https://snowberry.prixacdn.net/media/gallery_folder/devorce_tMoWfNf7OI_ndv6g5krejlzvq7q1jwu18utkzcwlticcamklnsto1vxteoyzqb6ceyumawj_1xv8F7HDiT_u24lvygt5sgrffsh5utrb6bytj53hr6qllcmqcppudupqqj5da3d0hb28tne.jpg)
बिहे गर्नेबित्तिकै बेहुला-बेहुलीबीच मनमुटाव, ३ मिनेटमै गरे सम्बन्ध विच्छेद!
![विवाहसँग डराउने अनौठो रोग ‘गामोफोबिया’ : कसरी लाग्छ, कस्ता हुन्छन् लक्षण?](https://snowberry.prixacdn.net/media/gallery_folder/salman-khan_ycAGmfHfs1_rdr8y7asm0bpmloo2q723ollz4zikpxyxldpqcukjgvmmmwlf3d2h9yerstk_iWd1twRPUj_keavtrbrohoh9t4ngyubreucn1efplgli5lihhfhfodzcciqb4x4p1dcj9vz.jpg)
विवाहसँग डराउने अनौठो रोग ‘गामोफोबिया’ : कसरी लाग्छ, कस्ता हुन्छन् लक्षण?
![५० किमि टाढा प्रेमिका भेट्न घरबाट निस्किए श्रीमान : पछि गर्दै आएकी श्रीमतीले रेस्टुरेन्टमै मच्याइन् बबाल](https://snowberry.prixacdn.net/media/gallery_folder/%25E0%25A4%25AA%25E0%25A4%25AA%25E0%25A4%25AA_ouewlSaShE_g7u0pg4xutwfxbssag65wibfbk5lxjypouwzchxjjdeumjod3zywcsilftyo_6RYtPMfyX8_hlvhh88kb5y0mc9t7k4oyfycciphgprbwfyikq3o3lq12rlaulf7i8tso593.jpg)
५० किमि टाढा प्रेमिका भेट्न घरबाट निस्किए श्रीमान : पछि गर्दै आएकी श्रीमतीले …
![टी-सिरिजलाई उछिन्दै 'मिस्टर बिस्ट' बन्यो युटुबमा धेरै सब्सक्राइबर भएको च्यानल](https://snowberry.prixacdn.net/media/gallery_folder/Beast.jpg_6IJ1wauoOL_zk2qhwlfggalaeubnmksvgpzyihokfhusk2zxjrqphjp9plewerkssamvtlo_q3peU3MQPG_kg5mfkkv9xgzp3wl0oblyobew4cj3esckwznzelrtqoyexl4gwqv7qcgqpyd.jpg)
टी-सिरिजलाई उछिन्दै 'मिस्टर बिस्ट' बन्यो युटुबमा धेरै सब्सक्राइबर भएको च्यानल
![संसारको एउटा यस्तो मन्दिर, जहाँ प्रवेश गर्ने बितिक्कै मान्छेको मृत्यु हुन्छ](https://snowberry.prixacdn.net/media/gallery_folder/newskarkahna_9wmOfbQCOy_ejhlo8wbrczxubbmwekynp7kordnunml9pdiq0jgb9rpmojnfg8q9uvuxugo_pxe4bp2CyF_mexusz9exkbixivlbd90f3rpggne1wdwme7d7oapmalpyrujcyuooju6aqjg.jpg)
संसारको एउटा यस्तो मन्दिर, जहाँ प्रवेश गर्ने बितिक्कै मान्छेको मृत्यु हुन्छ
![मरेको मानिसलाई जीवित गर्ने प्रयास : अष्ट्रेलियामा शवलाई हिउँमा गाडियो](https://snowberry.prixacdn.net/media/gallery_folder/newskarkahn_CrgGgpxhtY_ipaxcmcqbeb4pxeh6avpmtftjnshxgkh84mqkvb4neul5baxvvzzwqe8clrt_USuR4Ct6lz_ah9qrfg6ajyit5c2adkmolrvj4q7bgn15wciuhxzuuinjkngd54sugtttjyo.jpg)
मरेको मानिसलाई जीवित गर्ने प्रयास : अष्ट्रेलियामा शवलाई हिउँमा गाडियो
![चराको प्वाँख मात्रै ३७ लाख ७८ हजार रूपैयाँमा बिक्यो](https://snowberry.prixacdn.net/media/gallery_folder/pyakh_2P2ile6Xgp_zpgtsbeeof88dfi8xe4lf2krfwnwugxg8i8sgfzaq8pq31rkgdrd5yuljdk8_XULReVoveo_f3t4b4tftx8jcpqlkji6oxyqxe5nqtzc3octmqqlsyacebexxlo170wh0hz4.jpg)
प्रतिक्रिया