विहान उठ्नु अघि अनिवार्य गर्नुस् यी ३ काम
![](https://snowberry.prixacdn.net/media/gallery_folder/utanu_Bva6Mmg6Li_pfx31igwia0fcrsb4oiygad6bjpqpou9q8tkizdvrerjehg9vygb3wlodyim.png)
जीवनमा सफलता र प्रगतिका लागि सबैभन्दा महत्वपूर्ण कुरा हो चिन्तन र मनन । चिन्तनको अर्थ समस्याका विषयमा सोंचेर बस्नु भन्ने होयन । चिन्तन त्यो हो जुन तपाइँको प्रगती र सफलतासँग सम्बन्धित हुन्छ । तपाइँले कस्तो चिन्तन गर्ने भन्ने सबैभन्दा महत्वपूर्ण समय मानिन्छ राति सुत्नु देखि विहान उठ्ने विचको समय ।
उठ्नु अघि विचार गर्नु पर्ने ३ कुरा
१ सकारात्मक सोंच : विहान ओच्छ्यानमा जाग्ने वित्तिकै तपाइँले आफ्ना सबैभन्दा महत्वपूर्ण कामको विषयमा चिन्तन गर्नुस् । उठ्नु अघि जहिले पनि आफ्ना सकारात्मक पक्षको बारेमा सोंच्नुस् र योजना बनाउनुस् । विहान उठ्ने वित्तिकै दिनभरी गर्ने कामबारे विचार गर्नुस् र सकारात्मक कुरामा मात्र जोड दिनुस् । आफूमा रहेका कमजोरी र बारे चिन्तन गरेपनि त्यसको समाधानको पाटोमा जोड दिनु पर्छ । आफ्ना कमजोरी सुधार्ने तरिकाबारे चिन्तन गरेर उठ्ने बेलामा दिमागलाई सकारात्मक बनाउँदा दिनभरी उर्जा कायम रहन्छ र आत्म विश्वास पनि बढ्छ ।
२ हरेक दिन नयाँ जन्म : जीवन छोँटो छ र हाम्रा जिम्मेवारी धेरै । हामीले धेरै काम भोलिका लागि साँच्छौं तर यस्तो बानी राम्रो होइन । यदि हामीले मृत्युको बारेमा एक पटक चिन्तन गर्यौं भने जीवनको महत्व र हामीले गर्नु पर्ने कामको अनुभूति बढी हुन्छ । यदि मृत्युप्रति चिन्तन गर्ने हो भने हामीले नकारात्मक काम गर्ने सम्भावना कम हुन्छ । यस्तो चिन्तनले अनुशासित पनि बनाउँछ ।
३ कार्यतालिका : विहान उठ्नु अघी आफूले दिन भरी गर्ने कामको सूची तयार पार्नुस् । यसो गर्दा अनावश्यक कुरामा समय वित्ने र नचाहिने काम गर्ने सम्भावना कम हुन्छ । गलत कुरामा मन गएको छ भने पनि कार्यतालिका बनाउँदा त्यसका लागि समय पुग्दैन र नकारात्मकताबाट बँचिन्
![लौकाको जुस: यी रोगहरूका लागि वरदान](https://snowberry.prixacdn.net/media/gallery_folder/lauki%2520ko%2520juice_Y8rw96IodM_vkasfpfyzdzyawocbnzpjh1xqr1b2taugoyemv9pir9iqosvvzesbnli6opj_9LrzW1lxe5_tfqwut5avcrsud0avrigvx1rpaxmrjt7bodfpo19cuh2vtsuy6sstt4etsoy.jpg)
लौकाको जुस: यी रोगहरूका लागि वरदान
![शाहरुखलाई मोतियाबिन्दुको समस्या, उपचारका लागि अमेरिका जाँदै](https://snowberry.prixacdn.net/media/gallery_folder/Saharukh-khan_XbIKYdGVsG_imaa9vtvps7w1khb3q6s3lffzbu0obundgqgxtksro7ox1fwzl9sguzb9lqn_2eMsmFUaVF_yytbiyq4oxckpl0rffhvryxlmw0xdw4hql63jlhluujdhcwhkrxq1miorrww.jpg)
शाहरुखलाई मोतियाबिन्दुको समस्या, उपचारका लागि अमेरिका जाँदै
![अस्वस्थ्यकर म:मको अचार दिने कलंकीको वर्गर हाउसलाई २ लाख जरिवाना](https://snowberry.prixacdn.net/media/gallery_folder/KMC.jpg-25_5NZgfdqlaL_rxrkxgpr3ksmn8qz9suxmedarbub0edt3f2hzlzjsmnjynlgrk4rsedluqcl_XoRcKxMPp1_arejvk7twrrd4ymxdw92zoksvsv0wrzkc7oqv8swo9zbm6fidypg1sd677zz.jpg)
अस्वस्थ्यकर म:मको अचार दिने कलंकीको वर्गर हाउसलाई २ लाख जरिवाना
![जनसंख्या घटेपछि जापानको सरकारले शुरु गर्यो डेटिङ एप](https://snowberry.prixacdn.net/media/gallery_folder/Dating-App.jpg_srUVFe6KIm_b6dnpsncotvaxkyetoywxe6nhld5zr4srlgp8w6flhedhztteflsqutgycjq_rdFbOYJeU4_7uzgik55osyvvni74klusvorpmsiuskd6kebdy3u3gr3tdqewpuc8p6pcfk2.jpg)
जनसंख्या घटेपछि जापानको सरकारले शुरु गर्यो डेटिङ एप
![विश्वकै सबैभन्दा वृद्ध व्यक्तिको निधन](https://snowberry.prixacdn.net/media/gallery_folder/Old.jpg_dYegGKxQFb_2wywsjjeuglkj1ht3t7njkyygxs6er3cnxs60ashhey0v6rznagk1aolarvp_sdjKqBvBkS_hicd01ijzba7pmupo1kqboqignnw9jtzezrihvtmeprzu0axeta5ds2ul9av.jpg)
विश्वकै सबैभन्दा वृद्ध व्यक्तिको निधन
![माघे सङ्क्रान्ति: तरुल र चाकु खानुको फाइदा यस्तो छ](https://snowberry.prixacdn.net/media/gallery_folder/20210114_090328_JzkcGLVHV7_5gnltxvmfpydbyhhcddirnfjp6vombn13gr8y0e7nzab7quaoxmz2b3uyjfo_zfSXJzN0zR_2dvm0h96f9yvp3rcprjdabingg8wg7etbwh2jng0of9eyeiq4iosbeylwknw.jpg)
माघे सङ्क्रान्ति: तरुल र चाकु खानुको फाइदा यस्तो छ
![नियमित लसुन प्रयोग गर्नुपर्ने १५ कारण](https://snowberry.prixacdn.net/media/gallery_folder/Garlic_y6d7O2ml4W_xnoglkcn4xlkthtqluidc6gip1am9glxbbtqtva3iwj50bxnzyprix0fwviw_SE4xdSc0rD_sbtm5y7rfsywbqqz3rg36j5xw3ylrw2x8s1vgxxezd313i2vjqnclq3n8j3p.jpg)
नियमित लसुन प्रयोग गर्नुपर्ने १५ कारण
![सुन्दर बन्न चाहनुहुन्छ,यी काम गर्नुस](https://snowberry.prixacdn.net/media/gallery_folder/beautiful-face_9eb2tCAYfo_zcpt8frqbf9apddzod8dflcu6bxpdhdxb6fu5q6qg7mftshslys1ojcrxj1b_Z8B0BnjQHQ_gvni3vqd968ysa7ieqd9l9bzbqhijy8wlzsfsqqzoxf3qx6sc567pw5o1qcd.jpg)
प्रतिक्रिया