तुलसीको चिया : भगवानको रुप मात्र हैन कयौँ रोगको औषधि हो, यसलाई कसरी बनाउने जान्नुहोस्
![](https://snowberry.prixacdn.net/media/gallery_folder/tulsi-tea-recipe-and-ingredents-healthy-and-immunity-booster-drink-tulsi-tea-how-to-make_RwFAnhsvMF_93lriiheboouws8syoqyfw2eqb5q0qbirf2hwabxl7isxfdejguxtrzf8eha.jpg)
इम्युनिटी बुस्टर तुलसीको चिया पिउनुहोस् : रोगबाट बच्न र रोगसँग लड्न, बलियो प्रतिरोधात्मक क्षमता हुनु महत्त्वपूर्ण छ। जाडो मौसममा रुघाखोकी लाग्नु सामान्य समस्या हो । दैनिक रुपमा तुलसीको चिया पिउने हो भने फ्लु सम्बन्धी समस्याबाट बच्न सकिन्छ ।
तुलसीको चिया सेवन गर्नाले रुघाखोकी र चिसोबाट बच्ने मात्रै नभई श्वासप्रश्वासको समस्यादेखि लिएर चिनीसम्मको समस्यालाई पनि नियन्त्रण गर्न सहयोगी हुन्छ ।
तुलसीको चियाले कोर्टिसोल हर्मोनलाई नियन्त्रण गर्छ, जसले तनाव कम गर्न मद्दत गर्छ। यसले पाचन प्रणालीलाई ठीक राख्छ। तुलसीको चिया शरीरको दुखाईमा पनि फाइदाजनक हुन्छ । आउनुहोस् जानौं यसलाई बनाउने सजिलो तरिका। तुलसी चिया बनाउनका लागि सामग्री
१ इन्च अदुवा
५–६ वटा कालो मरिच
२ वटा ल्वांग
२ वटा अलैंची
१ कप पानी
![](https://purbelinews.com/wp-content/uploads/2022/02/tulsi-tea-recipe-and-ingredents-healthy-and-immunity-booster-drink-tulsi-tea-how-to-make.jpg)
१ चम्मच चिया पातहरू
१५ देखि २० वटा तुलसी पातहरू
३ कप दूध
१ देखि ४ चम्मचसम्म चीनि वा गुड़
तुलसी चिया बनाउँने तरिका
सबैभन्दा पहिले, मध्यम आगोमा तताउनको लागि प्यानमा पानी राख्नुहोस्। पानी तातो हुने बित्तिकै त्यसमा तुलसीको पात र अदुवा मिसाएर राम्ररी उमाल्नुहोस्। जब पानी थोरै तातो हुन्छ, धुलो सामग्री र चिया पातहरू थप्नुहोस् र यसलाई २–३ मिनेटको लागि उमाल्नुहोस्। २–३ मिनेटपछि, प्यानमा १५ देखि २० वटा तुलसीका पातहरू राख्नुहोस् र त्यसमा ३ कप दूध हाल्नुहोस्। अब सबै सामग्रीलाई ३–४ मिनेट लागि उमाल्नुहोस्। ३–४ मिनेट मिनेट पछि गुड़ वा चीनि हाल्नुहोस् र गुड़ पग्लिएसम्म उमाल्नुहोस्। जब गुड़ पग्लन्छ, प्यानलाई ग्यासबाट निकाल्नुहोस्। तीन चार जना परिवारमा जति हुनुहुन्छ । भाग लगाएर पिउनुहोस् । वा एक्लैपनि यति पिउन सक्नुहुन्छ ।
![लौकाको जुस: यी रोगहरूका लागि वरदान](https://snowberry.prixacdn.net/media/gallery_folder/lauki%2520ko%2520juice_Y8rw96IodM_vkasfpfyzdzyawocbnzpjh1xqr1b2taugoyemv9pir9iqosvvzesbnli6opj_9LrzW1lxe5_tfqwut5avcrsud0avrigvx1rpaxmrjt7bodfpo19cuh2vtsuy6sstt4etsoy.jpg)
लौकाको जुस: यी रोगहरूका लागि वरदान
![शाहरुखलाई मोतियाबिन्दुको समस्या, उपचारका लागि अमेरिका जाँदै](https://snowberry.prixacdn.net/media/gallery_folder/Saharukh-khan_XbIKYdGVsG_imaa9vtvps7w1khb3q6s3lffzbu0obundgqgxtksro7ox1fwzl9sguzb9lqn_2eMsmFUaVF_yytbiyq4oxckpl0rffhvryxlmw0xdw4hql63jlhluujdhcwhkrxq1miorrww.jpg)
शाहरुखलाई मोतियाबिन्दुको समस्या, उपचारका लागि अमेरिका जाँदै
![अस्वस्थ्यकर म:मको अचार दिने कलंकीको वर्गर हाउसलाई २ लाख जरिवाना](https://snowberry.prixacdn.net/media/gallery_folder/KMC.jpg-25_5NZgfdqlaL_rxrkxgpr3ksmn8qz9suxmedarbub0edt3f2hzlzjsmnjynlgrk4rsedluqcl_KxrA1HBSLB_srllrridtd9r0eygia6ykmt4sjdbyc5u3tyqcyhnm4nse1vo8vvjc3ktwc8k.jpg)
अस्वस्थ्यकर म:मको अचार दिने कलंकीको वर्गर हाउसलाई २ लाख जरिवाना
![जनसंख्या घटेपछि जापानको सरकारले शुरु गर्यो डेटिङ एप](https://snowberry.prixacdn.net/media/gallery_folder/Dating-App.jpg_srUVFe6KIm_b6dnpsncotvaxkyetoywxe6nhld5zr4srlgp8w6flhedhztteflsqutgycjq_99W4Vy8dzo_s6wqlyvjqjklutduymcumdckk7gqyn0lg2svwhy2w9wxcserrenougrqgywq.jpg)
जनसंख्या घटेपछि जापानको सरकारले शुरु गर्यो डेटिङ एप
![विश्वकै सबैभन्दा वृद्ध व्यक्तिको निधन](https://snowberry.prixacdn.net/media/gallery_folder/Old.jpg_dYegGKxQFb_2wywsjjeuglkj1ht3t7njkyygxs6er3cnxs60ashhey0v6rznagk1aolarvp_sdjKqBvBkS_hicd01ijzba7pmupo1kqboqignnw9jtzezrihvtmeprzu0axeta5ds2ul9av.jpg)
विश्वकै सबैभन्दा वृद्ध व्यक्तिको निधन
![माघे सङ्क्रान्ति: तरुल र चाकु खानुको फाइदा यस्तो छ](https://snowberry.prixacdn.net/media/gallery_folder/20210114_090328_JzkcGLVHV7_5gnltxvmfpydbyhhcddirnfjp6vombn13gr8y0e7nzab7quaoxmz2b3uyjfo_zfSXJzN0zR_2dvm0h96f9yvp3rcprjdabingg8wg7etbwh2jng0of9eyeiq4iosbeylwknw.jpg)
माघे सङ्क्रान्ति: तरुल र चाकु खानुको फाइदा यस्तो छ
![नियमित लसुन प्रयोग गर्नुपर्ने १५ कारण](https://snowberry.prixacdn.net/media/gallery_folder/Garlic_y6d7O2ml4W_xnoglkcn4xlkthtqluidc6gip1am9glxbbtqtva3iwj50bxnzyprix0fwviw_WIUy2FIXQf_wf8bfnfvfmxj3xbplkuk02jshujrynyp2ieghwupeyxqlndvjm8pdifxz2pw.jpg)
नियमित लसुन प्रयोग गर्नुपर्ने १५ कारण
![सुन्दर बन्न चाहनुहुन्छ,यी काम गर्नुस](https://snowberry.prixacdn.net/media/gallery_folder/beautiful-face_9eb2tCAYfo_zcpt8frqbf9apddzod8dflcu6bxpdhdxb6fu5q6qg7mftshslys1ojcrxj1b_T3JHJKVh2e_dbr44nch8mbe1yh1p60abqimveochmr3qnrx7nyhemzwggz1g1iybbcvb35g.jpg)
प्रतिक्रिया