यी ६ रोग लागेकाले भुलेर पनि नखानुहाेस् अमला : खाए हुन्छ यस्ताे क्षती

एजेन्सी । जाडो मौसममा अमला खानु निकै फाइदाजनक मानिन्छ । अमलामा भिटामिन सी को अलावा, यसमा धेरै शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्टहरू पनि हुन्छन्। त्यसैले यसलाई जाडोको सुपरफुड पनि भनिन्छ । अमलाको पोषक तत्वले रोग प्रतिरोधी क्षमता बढाउन पनि काम गर्छ । खानाको साथसाथै धेरै प्रकारका औषधिमा पनि यसको प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि, अमलाले सबैलाई फाइदा गर्दैन र निश्चित अवस्था भएका मानिसहरूले साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्न सक्छन्। आउनुहोस् कुन कुन व्यक्तिले अमला खानु हुँदैन ।

उच्च एसिडिटी भएका व्यक्तिहरू : अमलामा भिटामिन सी प्रशस्त हुन्छ। यो एक पोषक तत्व हो जसले फलको अम्लीय प्रकृति बढाउन काम गर्दछ। अध्ययनका अनुसार अमलाले मुटुको समस्यालाई हटाउँछ तर हाइपर एसिडिटी भएका मानिसमा यसले समस्या बढाउन सक्छ । हाइपर एसिडिटी भएका व्यक्तिहरूले खाली पेटमा बिर्सिएरपनि अमला खान हुँदैन। यसले पेटमा गम्भीर जलन र एसिडिटी हुन सक्छ।

रगतसम्बन्धी रोग भएका मानिसहरू : अमलामा एन्टिप्लेटलेट गुण हुन्छ। यसको मतलब यो रगत थक्का को गठन रोक्न सक्छ। अमलाको यो गुणले हृदयाघात र स्ट्रोकको जोखिम कम गर्छ, तर जो पहिले नै कुनै पनि प्रकारको रक्त विकारबाट पीडित छन्, तिनीहरूका लागि अमला राम्रो विकल्प होइन। यस्ता व्यक्तिले डाक्टरसँग सम्पर्क गरेपछि मात्रै अमला खानुपर्छ ।

शल्यक्रिया गर्ने व्यक्तिहरू : जसलाई चाँडै कुनै चीजको शल्यक्रिया गर्नु पर्ने हुन्छ, उनीहरूले तत्काल अमला खानबाट जोगिनुपर्छ। यो फलको सेवनले रगत बग्ने खतरा बढ्छ । लामो समयसम्म रक्तस्रावले हाइपोक्सेमिया, गम्भीर एसिडोसिस वा मल्टिअर्गन डिसफंक्शन हुन सक्छ। त्यसैले विज्ञहरूले शल्यक्रिया गर्नुभन्दा कम्तिमा २ हप्ताअघि अमला खान बन्द गर्नुपर्ने सुझाव दिन्छन्।

रगतमा चिनीको मात्रा कम भएका मानिसहरु : अमलाले रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्छ । यो टाइप १ र टाइप २ मधुमेहबाट पीडित व्यक्तिहरूको लागि लाभदायक छ, तर यो व्यक्तिहरूको लागि राम्रो छैन जसको रगतमा चिनीको स्तर प्रायः कम हुन्छ। वा मधुमेह विरोधी औषधिमा रहेका मानिसहरूका लागि यसले हानी गर्छ ।

गर्भवती वा स्तनपान गराउने महिला : अमलामा यस्ता धेरै आवश्यक पोषक तत्वहरू पाइन्छ जुन शरीरका लागि फाइदाजनक हुन्छ तर यसलाई धेरै मात्रामा खाँदा पेट खराब हुन सक्छ। यसले पखाला र डिहाइड्रेसन जस्ता समस्याहरू पनि निम्त्याउन सक्छ। यी लक्षणहरू गर्भवती वा स्तनपान गराउने महिलाहरूमा बढी गम्भीर हुन सक्छन्। यस्ता महिलाले डाक्टरको सल्लाह लिएर मात्र अमला खानुपर्छ ।

सुक्खा टाउको वा छाला भएका व्यक्तिहरू : यदि तपाईंको टाउको सुख्खा छ वा छाला सुख्खा छ भने, अधिक अमला खाँदा यो समस्या बढ्न सक्छ। जसका कारण कपाल झर्ने, चिलाउने, डन्डीफोर हुने र कपाल सम्बन्धी अन्य समस्या हुन सक्छ । अमलाका केही तत्वहरूले डिहाइड्रेसन पनि बढाउँछ। त्यसैले अमला खाइसकेपछि धेरै पानी पिउनु राम्रो हुन्छ ।