यसरी बढाउनुहोस् आफ्नो स्मरण शक्ती
यी तल दिएका कुरा हरु लाइ दैनिक जिबन मा अनुप्रयोग गरेर आफ्नो स्मरण शक्ति लाइ बधाउछ ।– एकोहोरो काम नगर्ने – धूमपान तथा मद्यपान नगर्ने – एकै पटक धेरै नखाने – राति अबेरसम्म नपढ्ने – बिहान पढ्ने – जंकफुड सेवन नगर्ने – हरियो सागपात खाने – ताजा फलफूल खाने – दूध, दही खाने– विहान हिँडडुल गर्ने – शारीरिक व्यायाम गर्ने – समयमै सुत्ने र उठ्ने –मानसिक तनाव नलिने – मनोरन्जन गर्ने
प्रतिक्रिया