पाद रोक्नाले शरीरमा हुन्छ यति धेरै नोक्सान

काठमाडौं । मानिसको पेटमा ग्यास उत्पादन हुन्छ नै । यो बेला–बेला मलद्धारबाट बाहिरिन्छ । तर कुनै विशेष परिस्थितीमा पाद रोक्नुपर्ने हुन्छ । कुनै मिटिङ होस् वा मानिसहरुको भीडमा रहेको बेला आवाजमा ग्यास छोड्न लाज नै हुन्छ । तर त्यो ग्यास रोक्दा शरीरमा धेरै नेक्सान हुने विज्ञहरुले पत्ता लगाएका छन् ।

ग्यास निस्कनु भनेको शरीरबाट पसिना वा पिसाब निस्कने प्रक्रिया जस्तै हो। जब हामीले यी प्रकृतिको आह्वानलाई रोक्न सक्दैनौ, त्यसरी नै ग्यासलाई रोक्न सकिन्न । आयुर्वेद विज्ञ डा रेखा राधामोनीले ग्यास सहजै फ्याल्नुका केही फाइदा बताउँछिन् । आफ्नो इन्स्टाग्राम अकाउन्टमा डा. यो जानकारी सेयर गर्दै उनले क्याप्शनमा आयुर्वेदका अनुसार ग्यास फाल्नु राम्रो रहेको पनि लेखेकी छिन् । यो सास फेर्न वा पसिना आउने जस्तै सामान्य प्रक्रिया हो भनेकी छिन् ।

घाँटी किन सामान्य हुन्छ ?

डा. रेखा राधामोनीका अनुसार पाचन प्रक्रियाले गति लिँदा ग्यास बन्ने गर्छ । यो ग्यास बनेपछि शरीरमा तलतिर बग्छ। यो तिर्खा लाग्ने, भोक लाग्ने, पिसाब लाग्ने जस्ता सामान्य र प्राकृतिक प्रक्रिया हो। जसलाई रोक्नु हुदैन । यससँगै डा. रेखा राधामोनीले ग्यास बन्द गर्नुका बेफाइदा पनि बताइन् ।

टाउको दुखाइ हुन सक्छ

यदि तपाईंले धेरै लामो समयसम्म पादलाई रोक्नु भयो भने, ग्यास माथितिर बग्न सक्छ। यो पनि तपाईको टाउको दुख्ने कारण बन्न सक्छ । जब तपाइँ ग्यास बन्द गर्नुहुन्छ, शरीरमा उत्पादित ग्यास तपाइँको शरीरमा रहन्छ। जुन पछि ठुलो समस्या बन्छ ।

पाचन प्रक्रियामा क्षति

पाद रोक्ने प्रभावले पाचन प्रक्रियालाई असर गर्छ। डा. रेखा राधामोनीको पोष्टका अनुसार पाद रोक्ने प्रयास गर्दा पेट फुल्ने सम्भावना हुन्छ । यस कारणले कब्जियतको समस्या हुन सक्छ वा व्यक्तिले स्वाद लिन सक्ने क्षमता गुमाउन सक्छ। पाद बन्द गर्नुले शरीरमा धेरै क्षति हुन सक्छ।

कोलोनमा प्रभाव

पाद रोक्नको लागि पेटको भाग सबैभन्दा बढी यात्रा गर्छ । पादको माध्यमबाट धेरै प्रकारका केमिकलहरू पनि ग्यासको रूपमा शरीरबाट बाहिर निस्कन्छन्। जसले वास्तवमा हाम्रो ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल स्वास्थ्यलाई सहज गर्छ । तर रोकियो भने हानि पुर्‍याउँछ। पाद बन्द गरेमा, त्यस्ता रसायनहरू शरीरमा रहन्छ। जसका कारण कोलोन क्यान्सरको जोखिम बढ्छ ।

आन्द्रामा प्रभाव

ग्यास निस्कनबाट रोकिँदा एन्स्टाइन पनि नराम्ररी प्रभावित हुन्छ। खासगरी आन्द्राको तल्लो भाग यस ग्यासका कारण दबाबमा आउँछ। जसका कारण आन्द्राको काम गर्ने क्षमतामा असर पर्छ ।