थाहा छ ? यस्ता छन् भुटेको मकैका ७ फाइदा

प्रायः मानिसहरूलाई भुटेको मकै मन पर्छ। खाजाका रूपमा खाइने भुटेको मकैले मानव स्वास्थ्यमा विशेष फाइदा पुर्याहउने गर्छ । यसमा फाइबरको मात्रा अधिक हुन्छ। जसका कारण पाचन प्रणालीमा सुधार गर्छ। भुटेको मकै खाने मानिसलाई एसिडिटी र कब्जियतको कहिल्यै समस्या हुँदैन। भुटेको मकैमा आइरन, कपर, र फस्फोरस र म्याग्नेसियमको मात्रा पर्याप्त हुने भएकोले शरीरमा हड्डील...

२०२० मा यस्ता मानिसलाई फाइदै–फाइदा, न पैसाको समस्या न घरमा अशान्ति

सन् २०२० को अंक ४ हो । यो अंक राहूको भएका कारण यसले पूरै वर्षलाई नै प्रभावित गर्नेछ । वर्षको शुरुवात कन्या लगनबाट हुनेछ त्यसकारण पनि वर्षको परणमा मिश्रित हुनेछ । वर्षको शुरुवातमा चन्द्रमा कुम्भ राशिमा हुनेछ भने शनिको प्रभाव पनि प्रभाव मजबुत हुनेछ । २०२० मा शनिबार र राहुप्रधान मानिसहरुलाई एकदमै धेरै लाभ हुनेछ । यो वर्ष आकस्मिकताले भरिएको छ । ...

यस्ता छन् बेसार र दुधकाे फाइदा, यस्ताे छ पिउने तरिका

काठमाडाैं । आयुर्वेदमा बेसारलाई सबैभन्दा राम्रो प्राकृतिक एन्टिबायोटिक भनेर व्याख्या गरिएको छ। यसैले छाला, पेट तथा अन्य रोगका लागि यसलाई प्रयोग गर्न सकिन्छ। त्यस्तै दुधमा पनि प्राकृतिक एन्टिबायोटिक रहेको हुन्छ । यसले शरीरमा हुने प्राकृतिक संक्रमणलाई रोकथाम गर्दछ। यदि बेसार र दुधलाई मिसाएर सेवन गर्ने हो भने हाम्रो शरीरलाई यस्ता फाइदा हुन्छन् । १....

छाला गोरो बनाउने क्रिम कुनै हालतमा प्रयोग नगर्नू

काठमाडौं । उपभोक्ताहरूलाई छाला गोरो बनाउने क्रिमहरूले रङ्ग मेट्ने वस्तु जस्तै काम गर्ने भन्दै प्रयोग नगर्न सुझाव दिइएको छ। ब्रिटेनको स्थानीय सरकारको सङ्घले हालै विभिन्न ठाउँमा छापा मारेपछि प्राप्त जानकारीका आधारमा त्यस्ता उत्पादनहरू “कुनै हालतमा प्रयोग नगर्न” सुझाव दिएको हो। त्यस्ता धेरै उत्पादनमा रङ्ग खुइल्याउने हाइड्रोक्विनोन भन्ने तत्व रहेको र त...

बालबालिकाको मुटु दह्रो बनाउन खुँवाउनुहोस् खजूर, हुनेछन् आश्चार्यजनक फाइदा !

खजूर पौष्टिक फल हो । यो स्वास्थ्यका हिसाबले निकै लाभदायक छ। खजूरमा आइरन क्याल्सियम, पोटासियम आदि पोषक तत्व भरपुर पाइन्छ । खजूरलाई दुधमा भिजाएर खाँदा स्वास्थ्यलाई अझ धेरै फाइदा गर्छ । खजुरलाई हरेक बिहान नास्तासँग खान सकिन्छ । तर रक्तचापका बिरामीले भने चिकित्सकको सल्लाह अनुसार मात्रै खजूर खाँदा राम्रो हुन्छ । पाँच ओटा खजूरलाई एक गिलास दुधमा राखेर...

चिसो मौसममा के खाने, के नखाने ?

रंगीन फुड बास्केट सुन्दर र आकर्षक मात्र देखिँदैन, जाडो मौसममा यसको पोषक तत्वले पूर्ण आहार पनि प्रदान गर्छ। यो मौसममा हड्डीलाई न्यानोपन प्रदान गर्न, आफूलाई रुघाखोकीबाट मुक्त राख्न तथा आफ्नो परिवारको प्रतिरक्षण क्षमता बढाउन अनेकौं मौसमी फल एवं तरकारी उपलब्ध छन्, जसको सही उपयोग गरी स्वस्थ एवं फिट रहन सकिन्छ। जाडोमा भोक दबाउनु हुँदैन। स्वास्थ्यप्रद...

अत्यधिक मोटाएर चिन्तामा हुनुहुन्छ ? यसरी घटाउनुस् शरीरको तौल

स्वस्थ्य र फिट शरीर सबैलाई मन पर्छ । अत्याधिक मोटोपनाका कारण मानिसहरु चिन्तित हुने गरेका छन् । अत्याधिक बढेको तौल कसरी नियन्त्रण गर्ने भनेर मानिसहरु हरसम्भव प्रयासरत रहन्छन् । तर पनि तौल नियन्त्रण नभएर दिक्क हुन्छन् । यदि तपाईं पनि तौल घटाउने योजनामा हुनुहुन्छ भने आज हामी सहजैसँग तौल घटाउने उपायको विषयमा जानकारी दिँदै छौं । मोटोपना घटाउन यस्तो ...

ओछ्यानमा के चाहान्छन महिला ?

सेक्स वास्तवमा एक सुन्दर अनुभूति हो । चाहे यो पहिलो पटक होस् या नियमित यसले कुनै फरक पर्दैन । महिलाले हाम्रो सामाजिक चेतनाका कारण आफ्नो सेक्स इच्छा बारे खुलेर भन्न सक्दैनन् । के तपाईंलाई थाहा छ एक महिला सेक्सको दौरानमा के चाहन्छिन् । यहाँ तपाईंलाई हामी एक महिला सेक्सको दौरानमा के चाहन्छिन् तर भन्न सक्दिनन् भन्ने कुरा बताउनेछौं । स्पर्शको भाषा हरे...

दुई श्रीमती विदेश, श्रीमान् घर कुरुवा…

सिन्धुपाल्चोक / सिन्धुपाल्चोकको जुगल गाउँपालिका–१ सेलाङका ३६ वर्षीय भीमबहादुर लोप्चनको १७ वर्षको कलिलै उमेरमा छिमेकी राममायासँग बिहे भयो । शुरुका केही दिन त हाँसखेलमै बिते । वर्ष बित्दै गयो तर बच्चा बसेन । उनीहरुमा एक खालको तनाव पैदाभयो । उनीहरुका धेरै प्रयास असफल भए । यसैगरी झण्डै १० वर्ष बिताए । एकदिन राममायाले कठोर निर्णय लिएर अर्को बिहे गर्न भी...

यस्ता मानिसहरुले जाडाेमा अदुवा खानै हुदैन

अदुवा, वैज्ञानिक वर्गीकरणअनुसार जिन्जीविरेसी परिवारमा पर्ने प्रमखु बिरुवा हो । यसको प्रयोग साधारणत तरकारी, मसला र औषधिको रूपमा आउँछ । यसको गानो रेशादार हुन्छ । यसले शरीरलाई तातो बनाउनुको साथै रुघा-खोकी, ज्वरो, घाँटी खस्खसाउने जस्ता समस्याहरुबाट मुक्ति प्रदान गर्छ । तर, कहिलेकाहीँ अदुवाको सेवन कुनै व्यक्तिको लागि ज्यान नै जाने कारण पनि हुनसक्छ । ...