बत्ती बालेर सुत्नु हुन्छ ? सावधान ।

जर्नल ‘जे।ए।एम।ए इन्टर्नल मेडिसीन’मा प्रकाशित खोजमा उल्लेख गरिएअनुसार रातिको समयमा प्रकाश फालिरहेको टीभी, बत्ती, मोबाइलको स्क्रिन लगायतले हाम्रो शारीरिक घडीमा प्रभाव पारिरहेको हुन्छ जसले हाम्रो मेटाबोलिजम अर्थात पाचन तथा ऊर्जा निस्कासन गर्ने प्रणालीमा असर पार्दछ जसकारण नै शरीर असन्तुलित हुने बताइएको छ । राति टीभी खुल्लै छाडेर वा बत्ती बालेर स...

फोहोरको रुपमा नफाल्नुहोस् लसुनको बोक्रा, यी हुन् चमत्कारिक फाइदै फाइदा

काठमाडौं । लसुन अत्यधिक औषधीय गुण भएको चिज हो । यो विभिन्न खाले रोगको रोकथाम तथा उपचारमा प्रभावकारी हुने विभिन्न अध्ययनहरुले देखाएका छन् । लसुनले हाम्रो खानालाई मीठो बनाउन मात्रै होइन, यसमा पाइने धेरै किसिमका पौष्टिक तत्वहरूले हाम्रो शरीरलाई स्वस्थ बनाइराख्न पनि धेरै मद्दत गर्दछ। लसुन नियमित खानाले स्वास्थ्यमा सुधार आउने र केही खतरनाक शारीरिक सम...

आफ्ना बच्चालाई सानैदेखि सिकाउनुपर्ने १० कुराहरू (एक पल्ट अवश्य हेरी सेयर गरौं)

‘नानीदेखि लागेको बानी’ अर्थात बच्चा बेलादेखि लागेको बानी छुट्न गाह्रो हुन्छ । त्यसैले आफ्नो बालबच्चाहरुलाई सानैदेखि राम्रो कुरा सिकाउन जरुरी छ । जसले गर्दा बच्चालाई राम्रो मानिस बन्नको लागि मद्त गर्छ । बच्चालाई राम्रो बानी सिकाउने जिम्मेवारी आमाबुबा र अभिभावकको हो । कतिपय कुराहरु बच्चा आफैले भोगेर सिक्छन् । कतिपय कुराहरु आमाबुवाले नै सिकाउनु...

हार्भर्डको अनुसन्धानः गर्मीले मानिसहरुको सोच्ने क्षमता घट्छ ।

गर्मी मौसम धेरैलाई मन नपर्न सक्छ । यतिबेला बालकदेखि वृद्धसम्मलाई विभिन्न स्वास्थ्य समस्या निम्तिने गर्छ । गर्मीले स्वास्थ्यलाई मात्र नभई मानिसहरुको दिमागलाई पनि असर पुर्‍याउने एक अनुसन्धानको निष्कर्ष छ । हार्भर्ड युनिभर्सिटीले ४४ विद्यार्थीमाथि गरेको अनुसन्धानमा गर्मीले मानिसहरुको सोच्ने क्षमतामा १३ प्रतिशतले ह्रास आउने जानकारी दिएको छ । अनुस...

महंगा बेडमा भन्दा भुइँमा सुत्दा , यस्ता छन् फाइदा

मानिसहरु भुइँमा बस्न छाडिसकेका छन् । बस्न र खाना खान पनि उनीहरु कुर्सीको प्रयोग गर्छन् । अब भुइँमा सुत्ने कुरा त परै जाओस् !पहिला पूर्खाहरू भुइँमा नै सुत्थे । तर हामी आधुनिक भनाउँदा प्रतिष्ठाका लागि महंगा बेडमा सुत्छौँ । दिनभरिको मेहनतपछि नरम ओछ्यानमा पछारिँदा आराम त हुन्छ तर नरम गद्दामा सुत्दा स्वास्थ्यलाई हानि पनि पूग्छ । गद्दासहितको खाटमा सुत...

कसरी हटाउने चायाँ ?

यसरी हटाउन सकिन्छ चाया 1. नुहाउनुभन्दा एक घन्टा अगाडि कागतीको रसले टाउको मालिस गरेमा चायाँको समस्याबाट मुक्ति पाउन सकिन्छ । 2. अन्य ब्यक्तिले प्रयोग गरेका ब्रस, तकिया, काईंयो सकेसम्म प्रयोग नगर्ने । 3. अण्डा फुटाएर कपालमा राम्रोसँग लगाउने र एक घण्टा पछि त्यसलाई पखाल्ने गर्नाले चाँयाबाट मुक्ति पाउन सकिन्छ । यसमा हल्का सेम्पु प्रयो...

यस्ता जन्मकुण्डली हुनेहरु करोडपति हुन्छन्, हेर्नुस् तपाईको के छ ?

ज्योतिषशास्त्रका अनुसार खास योग परेका व्यक्तिहरु करोडपति हुन्छन् । तपाई र उनीहरुको जन्मकुण्डलीमा समानता हुन पनि सक्छ । करोडपति मानिस बन्नका लागि कर्म गरेर मात्रै हुँदैन योग पनि मिलेको हुन्छ । ज्योतिषशास्त्रकाअनुसार करोडपति मानिसहरु राजयोगका हुन्छन् । जुन ब्यक्तिको कुण्डलीमा गुरु धनु वा मीन राशीमा हुन्छ वा कर्कटको स्थानमा पहिलो, चौथो वा सातौं ...

पर्याप्त नसुत्दा मानसिक समस्याको खतरा

निद्रा पुग्नेगरी पर्याप्त नसुत्ने कलेज तहका विद्यार्थीहरुको मानसिक विकासमा समस्या हुने खतरा रहेको एक अध्ययनले देखाएको छ । जर्नलमा प्रकाशित अध्ययन प्रतिवेदनको निश्कर्षमा हरेक रात पर्याप्त सुत्न सवैलाई सुझाव दिइएको छ । निद्रा पुरा नभएकाले मानसिक समस्या देखिएकाहरु मध्ये २१ प्रतिशतमा तनावको समस्या, २४ प्रतिशतमा निराशाको समस्या, २४ प्रतिशतमा रिसाउने...

महिलाको शरिरमा देखिने निलो दाग बोक्सीले टोकेर हो ? यस्तो छ बास्तविकता

काठमाडौं । कुन संस्कारबाट हामी हुर्केका छौं भनी बुझ्ने हो भने बोक्सी, भूतप्रेतबारे धेरै कुरा थाहा हुन्छ । बाबुबाजे लगायतबाट हामीले धेरै कुरा ग्रहण गरेका हुन्छौं । उहाँहरुबाट हामीले वंशाणु गुण त लिएका हुन्छौ नै, साथसाथै उहाहरुको चिन्तन, विश्वास र सोचाई पनि नजानिदो ढंगले ग्रहण भएको हुन्छ । ती पुराना संस्कारहरु पहिलेभन्दा घटेपनि अस्तित्वमा अझै छन्...

दम, माइग्रेन देखि क्यान्सरसम्म भगाउँने चिन्नुभएको छ यो फल ?

हाम्रो पृथ्वीमा जतिपनि सजिव बनस्पती छन् अधिकांशमा औषधीय गुण छ त केहीमा बिष । आज हामी फेरी अर्को जीवनबुटी औषधीय बनस्पति फलको कुरा गर्दै छौ । दम रोगदेखि माइग्रेन र क्यान्सरसम्म ठीक पार्ने यो हो रिट्ठाको दाना । रिट्ठा एक किसिमको फल हो जसलाई सुकाएर साबुन, डिटर्जेन्ट र श्याम्पू बनाउन प्रयोग गरिन्छ । रिट्ठा र त्यसको पाउडर पनि सजिलै पाइन्छ । यसको प्रयो...