हज्जारौ-हज्जार बर्ष पहिलेका स्वास्थ्य रहन यी प्राचीन ११ सुत्र जान्नुहोस्

आयुर्वेदिक चिकित्सा र प्राचीन नेपालको उपचार रहस्य दुनियामा सबैभन्दा शक्तिशाली कल्याणकारी सुत्र मानिन्छ । यो हज्जारौं हजार साल पुराना हो, यो सबैभन्दा पुरानो जीवित समग्र चिकित्सा प्रणालिमा पर्दछ । यसले स्वास्थ्य र दीर्घायुका लागि जीवनबुटी समान काम गर्दछ । आफ्नो शीर उत्तर र खुट्टा दक्षिण पारेर सुत्न वा बस्न सँधै बच्नुहोस् । यो वैज्ञानिक कारणपनि ठिक...

कुन बार जन्मिएको मानिसको भविष्य र आचरण कस्तो हुन्छ ?

एजेन्सी । मानिसको जन्मेको समय र उसको वातावरणले उसको भविष्य निर्धारण गर्ने गर्दछ । कुन बालक कुन बार र समयमा जन्मेका हुन्, उनीहरुको उक्त साइतले स्वाभाव र चरित्र निर्धारण गर्ने ज्योतिषहरुले बताउने गरेका छन् । त्यसैले कुन बार जन्मेका मानिसहरु कस्ता हुन्छन् र उनीहरुको जीवनको विकासक्रम कसरी अगाडि बढेको हुन्छ । त्यसलाई हामीले यहाँ प्रस्तुत गरेका छौ । आइत...

रक्सि लाग्यो ? यसरी हटाउनुस् चुट्कीमै ह्याङओभर !

पिउन थालेपछि  थपेको थप्यै गर्न मन लाग्ने र भोलिपल्ट ह्याङओभर भएपछि ‘धेरै भयो’ भनेर निकै मान्छे पछुताउँछन् । नियमित सेवन गर्न भन्दा कहिलेकाहिँ मात्रै गर्नेलाई भोलिपल्टसम्म ह्याङओभरग्रस्त बनाउँछ । जसले काम समेत प्रभावित पार्छ । यस्तो अवस्था निम्न खानेकुरा खाँदा ह्याङओभर हट्छ । अण्डा :  अण्डामा एमिनो एसिड हुन्छ जसले ह्याङओभरग्रस्त शरीरमा रहेका टक्स...

‘डार्क सर्कल’ साथै आँखा र छालाका सबै समस्या चैट गर्न यो टिप्स सिक्नुहोस्

काठमाडौं । पछिल्ला दिनहरुमा ‘डार्क सर्कल’ नामको रोगबाट धेरै पीडित हुन्छन् । बढी काम गर्ने, तनाव लिने, पर्याप्त नसुत्ने लगायत कारणले आँखावरिपरि ‘डार्क सर्कल’ देखापर्ने गर्छ त्यसैंलाई नैं डार्क सर्कल भन्ने गरिएको छ । यसले मानिसको समग्र सुन्दरतामै ह्रास ल्याउँछ । डार्क सर्कल हटाउनको लागी आवश्यक मात्रामा सुत्नुका साथैं अन्य केही खानेकुराहरुमा पनि विशेष...

मात्र दुइ मिनेट मै तपाईंको पहेलो दाँत यसरी बनाउनुहाेस् चम्किलो (भिडीयो सहित)

पहेलो दांत हुनु हिजो आज धेरै को समस्या भएको छ। सहि तरिकाले दांत को हेरचाह नगर्नु, पराग, सुर्ती दात पहेलो हुँदा आफ्नो अनुहारको सुन्दरतामा दाग आउने मात्र होइन, धेरैको आत्मा बिश्वाश पनि घटेको देखिएको छ। आज हामि तपाइलाई दातको पहेलोपन हटाउने सजिलो तरिका हरु बताउने छौ। १ तुलसीमा दांतको पहेलोपन हटाउने एक अद्भुत शक्ति रहेको छ। यसले दाँतमा रहेको पहेलोपन ...

यस्ता छन्, मधुमेह भएकालाई उपयुक्त खाना

काठमाडाैं / पछिल्लो समय धेरैजसो मानिस मधुमेहको समस्या भएर अस्पताल पुग्ने गर्छन् । हाम्रो शरीरमा अधिकांश रोग हाम्रै जीवनशैलीका कारण लाग्ने गर्छन् । सन्तुलित खानपान, नियमित व्यायाम गरेको खण्डमा मधुमेहबाट बच्न सकिन्छ । मधुमेह रोग लागेकाले खानेकुरामा अत्यन्तै ध्यान दिनुपर्छ । मधुमेह लागेकाले खानामा ध्यान दियो भने बिस्तारै यो नियन्त्रण हुँदै जान्छ । अब ...

सुत्नेबेला नखानुहोस् यी फलफूल, लाग्नेछ गम्भीर रोग….

यस्तो अवस्थामा हामी तपाईंलाई कस्ता फल कतिबेला खाने भन्ने विषयमा जानकारी दिँदै छौं । दैनिक बिहान स्याउ खानुहोस्ः स्याउ बिहानको समयमा खाँदा यसले स्वास्थ्यमा सकारात्मक असर पुर्याउँछ । यसमा पेक्टिन नामको तत्व पाइन्छ जसले रक्तचाप र कोलेस्ट्रोल घटाउने गर्दछ । यदि स्याउ राती खानुहुन्छ भने पेक्टिनलाई पचाउन समस्या हुन्छ जसले एसिडिटिको समस्या हुनसक्छ । ल...

यसरी बढाउनुहोस् आफ्नो स्मरण शक्ती

यी तल दिएका कुरा हरु लाइ दैनिक जिबन मा अनुप्रयोग गरेर आफ्नो स्मरण शक्ति लाइ बधाउछ ।–   एकोहोरो काम नगर्ने –   धूमपान तथा मद्यपान नगर्ने –    एकै पटक धेरै नखाने –    राति अबेरसम्म नपढ्ने –    बिहान पढ्ने –    जंकफुड सेवन नगर्ने   –    हरियो सागपात खाने –    ताजा फलफूल खाने –     दूध, दही खाने–    विहान हिँडडुल गर्ने   –    शारीरिक व्यायाम गर्ने –   ...

सेक्सलाई लिएर चिन्तित हुनुहुन्छ, यी ४ कुरा जान्नुस्

सेक्सको बारेमा असहज हुँदा अनि तनाव लिदाँ सेक्सको समयमा दुखाइको कारण बन्न सक्छ। एक नयाँ खोज अनुसार हरेक दश महिलामध्ये एकले सेक्सको क्रममा दुखाई अनुभव गर्छन्।  रोयल कलेज अफ अब्सटेट्रीशियस र गाइनोकोलोजिस्टसकी एडी मोरिस भन्छिन्, ‘यो तपाईको जीवनमा महत्वपूर्ण सुधार गर्ने समय हो।’  उनले बीबीसीलाई बताइन, ‘यो चिन्ता र डर बढाउने कारण समेत बन्न सक्छ।’ १६-२४ व...

भोक नलाग्ने तथा पेटमा ग्यास भरिने समस्या छ, अदुवा सेवन गर्नुहोस्

अदुवाको प्रयोग साधारणत तरकारी, मसला र औषधिको रूपमा आउँछ। यसको गानो रेशादार हुन्छ। जति कम रेशा भयो अदुवा त्यति नै राम्रो मानिन्छ। नेपालमा सल्यानको अदुवा त्यस अर्थमा उत्कृष्ट मानिन्छ। अदुवाले मानव शरीरमा रोग प्रतिरक्षात्मक क्षमता वृद्धि गराइ शरीर स्वस्थ बनाउन मद्दत गर्दछ। दम खोकीमा : एक चम्चा अदुवाको रसमा एक चम्चा मह मिसाएर बेस्सरी फिटेर विहानरवे...