के तपाइले बच्चाको ओठमा चुम्बन गर्दैहुनुहुन्छ ? साबधान हुन सक्छ खतरा

बालबालिकाप्रति माया देखाउनको लागि हामीले चुम्बन गर्ने गर्छौं । पहिले सामान्यतयास् बच्चाको गालामा चुम्बन गर्ने गरिन्थ्यो भने, अहिले बालबालिकाको ओठमा चुम्बन गर्ने चलन बढ्दो छ । तर तपाईंले यदि आफ्नो बच्चाको ओठमा चुम्बन गर्नुहुन्छ वा अरुलाई चुम्बन गर्न स्वीकृति दिनुहुन्छ भने तपाईंले बच्चाको स्वास्थ्यमा खेलबाड गर्दै हुनुहुन्छ । सन् २००१ मा एक जन...

सुताइ अनुसार थाहा पाउनुहाेस् तपाइकाे बैवाहिक जिवन कस्ताे ?

बैवाहिक जिवन मानिसकालागि अत्यन्तै आवस्यकीय र शुखमयी क्षणको रूपमा मानीदै आएको छ । यसले परीवारीक सम्बन्ध बलीयो बनाउनका साथै जिवनमा नयाँ उर्जा उत्पन्न हून्छ र समाजमा बेग्लै महत्व राख्छ । बिवाह पश्चात प्रत्येक दम्पतिहरू आफ्नो बैवाहिक जिवन सधैकालागि बलीयो र सुमधुर बनाउन चाहन्छन् ।  बैज्ञानिक अनुसन्धान अनुसार कसको बेवाहिक सम्बन्ध कती बलियो छ भन्ने आधार र...

के तपाइलाई अमिलो पानी आउने, पेट फुल्लिने, छाती पोल्ने त गर्दैन ?

हामीमध्ये धेरैलाई पेट फुल्लिने, अमिलो पानी आउने, खाना नरुच्ने हुनसक्छ । अझ यस्तो अवस्थामा बेचैनी हुने, कहिलेकाहिँ डर लाग्ने, आत्तिने, छाती पोलिने जस्तो पनि हुनसक्छ । यस्तो हुँदा हामीलाई मुटुको रोग पो लाग्यो कि अथवा अरु केही पो भयो कि भनेर डर लाग्छ । समस्या बढ्दै गएपछि मानिसहरुमा निराशा छाउने, उदासी छाउने अवस्था पनि देखिन्छ । वास्तवमा यो समस्या धेरै...

भुलेर पनि यस्तो काम गरे ठहरिनेछ महा–पाप, जो कहिल्यै क्षमा मिल्दैन र जीवनभर सुख प्राप्ति हुदैन

सबै मासिसले धर्म गर्नुपर्छ पाप गर्नुहुदैन भन्छन तर धर्म भनेको के हो र पाप भनेको के हो थाहा पाउ‘दैनन् । मन्दिरमा गएर निर्जीव मूर्तिलाई फूलपाती अक्षता भेटी चढाई ढोग दिनुलाई धर्म भन्छन् भने मन्दिरमा पूजा नगर्नुलाई पाप भन्छन् । प्रत्यक्ष अप्रत्यक्ष सबैले धेरै थोरै पाप गरेकै छन् कसैले आफ्नो स्वार्थका लागि त कसैले अन्जानमा । शिव पुराणमा कार्य, व्यवहार...

साबधान ! खाली पेट छ भने नखानुहोस् यी खानेकुरा

सुतेर उठ्दा शरिरमा एसिडको मात्रा धेरै हुने गर्दछ । यस्तोमा एसिडको स्तर बढाउने खानेकुरा एसिडिटीजस्ता विभिन्न स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउने गर्दछ । पुणेका डाइटिशियन डा। नेहा शिरकेले खाली पेटमा केही खानेकुरा खानेुकरा खान वर्जित गरेकी छिन् । १. केरा : केरामा क्याल्सियम, म्याग्नेसियम हुन्छ । खाली पेटमा खाँदा क्याल्सियम, म्याग्नेसियमको ब्यालेन्स बिग्रन...

साबधान ! सुपारीको सेवन बढी मात्रामा गर्ने मानिसमा आउछन् यस्ता समस्या

सुपारी चपाउन धेरैलाई मन पर्छ । मधु , गुटका आदि सबै सुपारीका विभिन्न परिकार हुन् । यसको लत धेरै मानिसहरुमा हुने गर्छ । तर सुपारी हाम्रो स्वास्थ्यको लागि राम्रो मानिदैन । यसले हाम्रो स्वास्थ्यमा विभिन्न खालका समस्याहरु निम्त्याउँछ । त्यसैले चिकित्षकहरु सुपारी नखाना आग्रह गर्छन् । धेरै मानिसलाई यसले हाम्रो स्वास्थ्यमा पुर्याउने असर बारेमा थाहा नभएका क...

सपनामा यौन सम्पर्क गरेको देखेमा के अर्थ लाग्छ !

काठमाडौं । हरेक मानिसले सपना देख्ने गर्छन् । सपनाको प्रकृति भने फरक–फरक हुन्छन् । उसो त हरेक मानिसले हरदिन फरक–फरक प्रकृतिका सपना देख्ने गर्छन् । जीवनको अनुभव, असफल काम, चाहना, आफ्नो जीवनमा परेका दुःखद घटना आदिका आधारमा मानिसले सपना देख्ने गर्छ । कहिलेकाहीँ मानिसले कसैसँग शारीरिक सम्पर्कमा रहँदै गरेको पनि सपना देख्ने गर्छ । प्रायः युवाअवस्थामा य...

यस्ता रोगीले भुलेरपनि नखानुहाेस् केरा, खतरामा पर्न सक्छ ज्यान

केरा स्वास्थ्यका लागि उपयोगी फल मानिन्छ। तर, यसमा हुने चिनीको मात्राका कारण मधुमेहका बिरामी खान डराउँछन्। किनभने, मधुमेहका बिरामीले खानपान नियन्त्रण गरेर ब्लड सुगरको मात्रालाई निरन्तर विचार पुर्‍याइरहनुपर्छ। केरा पोटासियम, चिनी, फाइबर, भिटामिन बी ६, म्यागानिज, प्रोटिनजस्ता तत्वको खानी हो। तर, जब मधुमेहको कुरा आउँछ, केरामा भएको चिनीको मात्रा सबैभन्द...

मुख, ओठ र जिब्रोमा खटिरा आउँछ ? यस्तो भएको हुनसक्छ, यो हो समस्या आउनै नदिने उपाय

काठमाडौं । धेरै मानिसको मुखमा साना–साना बिबिरा, फोका–फोकी, खटिरा आइरहने हुन्छ । कसैलाई आएरपनि सताएको छ । निको हुनपनि निक्कै समय लाग्छ । मुखभित्र, जिब्रो, गिजा, ओठ लगायत मुखको कुना–कानी र कहिलेकाहीँ गालाको छेउसम्म पनि घाउ भएको छ ? यस्ता घाउ खटिराको समस्या बढेर जटिल समस्या पनि आउन सक्छ । घाऊ ठूलो र गहिरो भएमा खान बोल्नै नहुने किसिमको पनि हुन सक्छ । य...

कतै तपाईलाई थाहै नपाइ डिप्रेसन त भएकाे छैन ? यी हुन डिप्रेसनका मानसिक र शारीरिक लक्षणहरु

दास, दुःखी, बोर वा दिक्दार अनुभव हुँदैमा डिपे्रसन भएको बुझ्न मिल्दैन। तर, यसरी उदास अनुभव हुनु मनोरोगको प्रमुख लक्षण भने अवस्य हो। मनोरोगको लक्षण मानिने उदास अनुभवलाई धेरैले रोगकै अंश हो कि प्रतिकूल परिस्थितिको स्वाभाविक प्रतिक्रिया भनीे छुट्याउन सक्दैनन्। जसले गर्दा समस्याको पहिचान र उपचारमा कठिनाइ हुनेगर्छ। डिप्रेसनका बहुसंख्यक रोगीमा यो समस्याको...